ヨガでデトックス

みなさん、こんにちは！
新しい生活には慣れましたか？
そろそろ、お疲れが出てくるころですね。
忙しいとは思いますが、
休める時は休んで、
美味しいもの食べて頑張ってくださいね

さて、ありがとうのへや　5月は、ヨガをやりました。
講師は、昨年もお願いしたsaraさん

普段使わない部位や、
気になる部位へのストレッチ

今まで滞ってたものが流れていった感覚でした

そして、初めて経験した『シンキングボウル』



まず、シンキングボウルのまわりに足を差し出して、
音の響きを感じました。

ビリビリするような・・・
でも、心地いい感じです



被ってもいいよーとのことなので、
Mariさんと私、やってみました

思ったより大きな音は感じません。
振動はすごいです。でも、嫌な感じじゃありません
二人の感想で一致したのは『無重力状態！？』

とっても、不思議体験させてもらいました


さて、今後の予定ですが・・・

6月18日（火）　親子で簡単クッキング
7月9日（火）　メイクセラピー講座
8月6日(火）　お楽しみ会

を予定しています。詳しくは後日お知らせします