ありがとうのへや

バランスボールHeRBEの中本純香さんを講師にお招きして、バランスボールエクササイズを体験しました！



↑なぜか写真が、、、


座り方や姿勢を教えていただき、弾むだけじゃなく、まさか脳トレもあるなんて。
先生の真似をしているはずなのに、動けてない自分に失笑(//∇//)


家にあっても使い道をしらずお蔵入りしていたバランスボールでしたが、、、(^^;;
今日は見事に全身で体感しました！！
首から肩までポッカポカ♪
そしてあっちこっち伸びた伸びた！


終わったあとは、みんなで「体が軽いね〜！」とビックリ(*^▽^*)
とってもいい時間でした！


今日参加できなかった人もいるし、
またやりたい！の声も上がったので
またお願いしちゃいました(*^▽^*)


次回はぜひぜひ、ご参加くださいね〜♪


中本先生のブログ
バランスボールとアロマのHeRBE
http://herbe.hamazo.tv/